JOGA VINYASA

Najlepszy (i najzdrowszy!) festiwalowy energetyk to z pewnością Vinyasa Joga Flow z Kasią z Namaste Yoga :-) Jest to płynna forma jogi, w której asany są zorganizowane w sekwencje, od najprostszych do coraz bardziej złożonych. Po odpowiednim przygotowaniu ciała oraz poznaniu kolejnych pozycji połączymy je w Vinyasowe Flow, gdzie oddech postaramy się zharmonizować ze świadomym i uważnym ruchem. Praktyka Vinyasa Jogi łączy siłę fizyczną z duchową. Wzmacnia, uelastycznia, buduje wytrzymałość oraz wewnętrzną i zewnętrzną równowagę. Satysfakcja, uśmiech, dobra zabawa, odrobina jogowego wyzwania, Słońce i my- piszesz się na to? Poczujmy się BOSKO! Pamiętaj, aby zabrać własną matę/ karimatę, wygodne, niekrępujące ruchów ciuchy, wodę oraz pozytywne nastawienie